养生小技能:12种食物最易中毒要小心吃
本文摘要:每年夏天都会发生数不胜数的食物中毒事件,在你毫无防备之际,打你个措手不及!每年总有各种中毒事件新闻频频发生,不想美味佳肴变毒药,下厨房的时候记得注意这12种食物要小心吃! 四季豆 生吃会伤害你:皂素、红细胞凝集素 扁豆 之所以容易造成中毒,这与扁

  每年夏天都会发生数不胜数的食物中毒事件,在你毫无防备之际,打你个措手不及!每年总有各种中毒事件新闻频频发生,不想美味佳肴变毒药,下厨房的时候记得注意这12种食物要小心吃!

养生小技能:12种食物最易中毒要小心吃

  四季豆

  生吃会伤害你:皂素、红细胞凝集素

  扁豆之所以容易造成中毒,这与扁豆中含有的两素——皂素和红细胞凝集素有关。皂素对胃黏膜有较强的刺激作用,可引起呕吐、腹泻等消化道症状,红细胞凝集素可以破坏红细胞的携氧功能,使红细胞凝集引起中毒。只有加热到100摄氏度并持续一段时间,这两素才能被破坏。如果仅仅只采用沸水过一下或是急火猛炒马上起锅,加工时间短暂、受热温度不够,往往不能完全破坏扁豆中的天然毒素

  按理来说,自家小锅子炒菜,扁豆分量少,是很容易烧熟的,所以发生中毒的几率不大,但也不排除个别人喜欢生脆一点的口感,觉得炒扁豆时间短一点色泽更为鲜艳,这种饮食爱好就非常危险,就算这次没中毒,习惯使然也会导致下次容易中招。专家表示,预防扁豆中毒的方法其实十分简单,只要把所有扁豆都煮熟焖透,就可以去掉毒素。此外,加工前,最好把扁豆两头的尖及荚丝去掉,在水中浸泡15分钟,这样吃起来也更为放心。此外四季豆中还含有亚硝酸和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。

  生豆浆

  生吃会伤害你:皂

  由于生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆浆未煮熟时就食用,也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时,皂素受热膨胀,泡沫上浮,形成“假沸”现象,其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏,如果饮用这种豆浆即会引起中毒,通常在食用0.5~1小时后即可发病,主要出现胃肠炎症状。

  黄花菜

  生吃会伤害你:秋水仙碱

  黄花菜又被称为金针菜,是人们喜爱的菜肴之一。但黄花菜中含有秋水仙碱,如果人体摄入秋水仙碱后,会在人体组织内被氧化,生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物质,可毒害人体胃肠道、泌尿系统,严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50~100克即可引起中毒。

  新鲜木耳

  生吃会伤害你:啉类光感物质

  鲜木耳含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食用后经太阳照射,引起日光皮炎,个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。久泡的木耳也很容易变质,染上细菌后会很容易产生毒素,更是不能吃!

  蓝紫色的紫菜

  生吃会伤害你:环状多肽

  紫菜水发后若呈蓝紫色,则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。

  蚕豆

  生吃会伤害你:巢菜碱苷

  蚕豆种子中含有巢菜碱苷,人食用这种物质后,可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青蚕豆时,如果烹制不当,常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4~24小时后发病。

2015-10-14 http://www.3516w.com 作者:shenlong1