白领吃六零食提神 警起反作用引头痛
本文摘要:上班族经常吃一些小零食来提神,但是有些食物吃了反倒会引起头痛,更加不利于工作,上班族要注意哪些零食会造成头痛呢? 引发头疼食物1:3c食物 奶酪起司、 巧克力 、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、 西红柿 、 牛奶 、乳酸 饮料 等富含酪胺酸,而酪胺酸

  上班族经常吃一些小零食来提神,但是有些食物吃了反倒会引起头痛,更加不利于工作,上班族要注意哪些零食会造成头痛呢?

白领吃六零食提神 警起反作用引头痛

  引发头疼食物1:3c食物

  奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。

  引发头疼食物2:香肠、热狗

  香肠、热狗、火腿腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些。

  引发头疼食物3:代糖食品

  研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

2016-01-13 http://www.3516w.com 作者:shenlong1