出门就带上背包 小心惹着七麻烦
本文摘要:现在的女性,出门几乎都离不开包包,但是背包却暗藏着健康隐患,不管背哪种包,都要当心咯。 每个女性都会有一个出门必备物品,那就是包包了。包包可以装出门所需要的东西,更重要的是它可以为女性的搭配加分。可是,无论是哪一种包包,背式的,肩式的,手拿
  现在的女性,出门几乎都离不开包包,但是背包却暗藏着健康隐患,不管背哪种包,都要当心咯。

出门就带上背包 小心惹着七麻烦

  每个女性都会有一个出门必备物品,那就是包包了。包包可以装出门所需要的东西,更重要的是它可以为女性的搭配加分。可是,无论是哪一种包包,背式的,肩式的,手拿式的,如果背错,那都对女性健康有一定的危害。

  1.脊柱弯

  驼背、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、脊柱关节炎、坐骨神经疼痛等,都可能是背包过重惹的祸。

  你在左肩背了一个5公斤左右的大包,那脊柱右侧的肌肉就要产生15-20公斤的力量,才能维持身体平衡,这种肌肉组织发力的不平衡会牵拉脊柱造成弯曲,造成劳损、发炎。

  此外,太重的包会导致椎间盘变性、下垂,压迫神经;还会带来坐骨神经痛。

  2.颈部肌肉劳损

  背着包包,最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉。背包时,人体需做上提肩部的动作以抵抗背包的下坠,提肩胛部的斜方肌与肩胛提肌要共同收缩,加上斜方肌被包带压着,时间过长、或负荷过重容易出现劳损,致缺血、疼痛。

2016-01-13 http://www.3516w.com 作者:shenlong1